LASCIATI ANDARE, LASCIATI ABITARE

Lasciati andare, lasciati abitare

[Quando lo yoga e la clownerie si incontrano]

Domenica 27 maggio dalle ore 10.15 alle ore 13.30

Come ti senti?

Fai attenzione al tuo respiro o passi ore in apnea?

Sai riconoscere le tensioni nel tuo corpo?

E nella tua mente?

Giochi abbastanza o rimani tutto il giorno incastrato su una scrivania?

Giocando si può superare la paura di sbagliare, di fallire, di non essere perfetti. Assaporando il respiro si possono lasciar andare i pensieri e gli schemi mentali che ci ingabbiano in un’idea distorta di noi stessi. Praticando yoga si può trovare la giusta strada per lasciarsi andare… ed ecco allora entrare in gioco il clown, che nutrendosi del nostro naturale senso del ridicolo, ci guida per mano in una realtà sempre nuova in modo creativo, autentico e libero.

L’arte del clown e lo yoga Kundalini si incontrano dando vita ad un workshop esperienziale.

Dove?

Officine Culturali INsensINverso, via Vaiano 7 [Magliana, Roma]

Quando?

Domenica 27 maggio dalle ore 10.15 alle ore 13.30

Piccolo programma della giornata:

tecniche di pranayama,

riscaldamento e primo approccio al naso rosso,

classe di Kundalini yoga,

pausa,

esercizi singoli e in coppia di incontro con il proprio clown,

meditazione,

rilassamento.

A chi è rivolto:

A curiose/i di ogni età, con o senza esperienza di yoga e clownerie.

Cosa portare:

Vestiti comodi, un tappetino, un cappello, un naso rosso e una coperta

PER PARTECIPARE AL WORKSHOP è NECESSARIA LA PRENOTAZIONE,

scrivi a  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.  o telefona al 3297253234 (Simone) o al 3471492762 (Lara).

Il workshop è condotto da:

Lara Panizzi: clown, attrice, regista e insegnante di teatro, cura per l’associazione INsensINverso la rassegna teatrale “Spume di teatro”.

Simone Sestieri [Raj Ardas Singh]: insegnante di Kundalini yoga, scrive per “Il Giornale dello yoga” la rubrica “Riflessioni di un giovane yogi attratto dal Lato Oscuro della Forza”.

Com’è nata l’idea di unire lo yoga e la clownerie?

Una sera in cucina. Cucinando. Ed è lì, tra i fumi della pasta scotta e due bicchieri di golden milk, che Lara e Simone si sono resi conto che il clown e lo yogi avevano parecchi, ma parecchi, punti in comune.