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CORSO DI YOGA

CORSO DI YOGA

PRIMA LEZIONE: 4 MARZO

Corso di Kundalini Yoga aperto a tutt*, senza distinzione di età e capacità fisica.

Il lavoro sul corpo avviene attraverso delle sequenze di posture e movimenti, collegate a tecniche di respirazione, in grado di depurare e tonificare organi e tessuti, bilanciare il sistema ghiandolare e rafforzare il sistema nervoso, riducendo stress e tensioni fisiche ed emotive.

Le lezioni, della durata di 1 ora, si svolgeranno ogni mercoledì e venerdì, dalle ore 17 alle ore 18.15.

Portare un tappetino e una coperta per i momenti di rilassamento. È consigliabile indossare abiti comodi di colori chiari. La prima lezione di prova è gratuita.

 

 

HariNarayanKaur(Anna Lai)comincia a praticare Kundalini Yoga nel 2006. Frequenta in seguito, con successo, il Corso di Formazione Insegnanti conseguendo il Diploma IKYTA-KRI riconosciuto dall’Area Discipline Orientali UISP-CONI.

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