Corso di Kundalini Yoga
Corso di Kundalini Yoga aperto a tutt*, senza distinzione di età e capacità fisica.
Le lezioni, della durata di 1 ora e mezzo circa, si svolgeranno il lunedì dalle 19 alle 20.30, il mercoledì dalle 14 alle 15 e il giovedì dalle 10 alle 11.30[prima lezione lunedì 2 ottobre] -prova gratuita-
Lo yoga sviluppa la consapevolezza e il potenziale creativo. Per raggiungere questo scopo, per liberarci dallo stress della vita quotidiana e dai mille pensieri che affollano la nostra mente, è necessario lavorare su noi stessi, imparando ad ascoltare il nostro corpo e i nostri pensieri.
Il Kundalini yoga, così come insegnato da Yogi Bhajan, lavora proprio su questo e consiste in un intricato sistema di assemblamento di posizioni, tecniche di respirazione, meditazione e recitazioni di mantra; non si tratta di un semplice esercizio corporeo ma di uno strumento potente e dinamico, "creativo" appunto. Praticare Kundalini yoga mantiene il corpo in forma, allevia lo stress e rende la nostra mente libera.
“Ci sono 84 posizioni di yoga ma tutti, sia gli occidentali che gli orientali, le hanno già fatte nell’utero della madre.
Quindi siete comunque degli yogi”. (Yogi bhajan)
I corsi sono tenuti da Raj Ardas Singh (Simone Sestieri), istruttore di Kundalini yoga riconosciuto da Ikita Italia e dalla ADO-UISP.
INFO: 3297253234 This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
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